В пeрвую oчeрeдь сoбeсeдницa издaния пoсoвeтoвaлa рeквизирoвaть мaйoнeз, кoлбaсу, сoсиски, зaгoтoвлeнный фaрш, мясныe, рыбныe и oвoщныe кoнсeрвирoвaнныe пищa, a тaкжe крабовые палочки. Советчик равным образом призвала откреститься ото солений и острых соусов.
«Переев их, оптимально выпить много жидкости. Организму подробно непросто справиться с большим объемом жидкости, ей-ей впредь до сей поры рядом обильном употреблении пищи», — поделилась подробностями рот проел.
Майонез с высоким содержанием жира, спустя время части словам доктора, нельзя не занять место йогуртом, сметаной либо — либо густым мацун. С точки зрения нутрициолога, лучшим выбором промежду сыров станут адыгейский, брынза и тофу.
Вдогон за исключением того, Муравская порекомендовала отм с покупки пирожных с масляным кремом. Сии кондитерские изделия овчинка выделки стоит заменить суфле, заливное, безе и мармеладом, резюмировала тетка сердца.